Yeşil çay, taze yaprakların tüm faydalı maddelerini korur. Vitaminler içerir. En önemli bileşenler, bakterileri öldüren ve sindirim sistemini iltihaplardan koruyan polifenolleridir. Yeşil çay, sakinlik eliksiridir, kalp krizi ve kalp hastalıkları riskini azaltır, kolesterolü düzenler ve normal kan basıncını ve kiloyu korur

Hazırlık yöntemi: 1 çay kaşığı çay (2 gram) kaynar suya 250 ml - 300 ml eklenir. 3 - 5 dakika demlemeye bırakılır ve süzülür. Damak tadınıza göre şeker, limon veya süt ekleyebilirsiniz

Yeşil çay - büyük yapraklar, vitaminler: C, B1, P, E ve D, florür, mangan, potasyum, iyot ve diğerleri